当两个人身处不同城市，甚至不同国家，维持一段长期的恋爱关系是特别有挑战性的。其中最大的问题之一就是：过度想念。想念是很正常的感觉，但当它超出控制，就会影响你的日常生活和情感状态。本文将从多个角度来探讨如何控制对异地女朋友的想念。

了解想念的本质

想念是人类情感中最基本的一种，它可以驱动大家思考和行动。在异地恋爱中，由于两人不能常常在一起，想念自然会变得更加强烈。但是，了解想念的本质，意味着你可以控制它，而不是被它所控制。

定期探讨

定期探讨是维持异地恋爱的重要因素。通过视频聊天、打电话、发短信等方法和女朋友保持联系，可以让你更加了解她的生活，也让你觉得更加亲近。

规划见面时间

规划见面时间是维持异地恋爱的重要一环。在两人都有固定的见面计划后，你就可以放下心中的想念，专注于日常生活和工作。

拓展自己的社交圈子

在异地恋爱中，你不应该只有女朋友壹个人。拓展自己的社交圈子，可以让你更加充实和忙碌，减少对女朋友的过度想念。

关注自己的生活

不要让异地恋爱占据你全部的时间和精力。关注自己的生活，如运动、旅游、读书等，可以让你更加快乐和自负。

制定计划

制定计划是控制想念的有效方式。制定一份详细的计划表，记录每天要做的事情，包括和女朋友探讨的时间和日常生活中的事项，可以让你更加规律地生活。

保持好奇心

保持好奇心可以让你更加积极地生活。学习新的技能、了解新的姿势、尝试新的事物，都可以让你更加有趣，减少对女朋友的过度想念。

寻找支持

在异地恋爱中，寻找支持是很重要的。可以给身边的兄弟、家人或心理咨询师寻求帮助，让你更加理智地看待问题，减少对女朋友的过度想念。

学会放松

学会放松可以让你更加平静地面对异地恋爱中的压力。可以通过冥想、瑜伽、按摩等方法来放松自己，让你更加健康和稳定。

避免社交媒体的诱惑

社交媒体是控制想念的重要一环。不要过度追踪女朋友的动态，也不要在网上和其他异性聊天，这样会让你更加焦虑和不安。

建立目标

建立目标可以让你更加有动力和方给。制定壹个长期目标和短期目标，可以让你更加专注于自己的生活和事业，减少对女朋友的过度想念。

思考问题的化解方法

思考问题的化解方法可以让你更加理智地面对异地恋爱中的挑战。在出现问题时，不要轻易言败，而是思考化解方法，这样可以让你更加稳定和有信心。

寻找共同话题

寻找共同话题可以让你更加和女朋友产生共鸣和互动。可以共同看一部电影、读一本书，也可以学习一种语言或技能，这样可以让你们的感情更加稳固和亲密。

保持积极态度

保持积极态度可以让你更加面对异地恋爱中的挑战。不要过于消极和沮丧，相信自己和女朋友之间的感情，这样可以让你们的关系更加坚固。

对异地女朋友的过度想念是很常见的问题，但是通过以上的方式，大家可以控制它，让大家更加专注于自己的生活和事业，也让大家更加珍惜和女朋友之间的感情。在异地恋爱中，大家需要更加理智和成熟，这样才能走得更远。