分手后，很多人都会遇到这样壹个问题——对方不再愿意和自己沟通。这时，大家该如何做呢？本文将为您说明15种方式，帮助您促进对方和自己的沟通。

一、建立起友好的态度

如果想要对方和自己沟通，首先要做的就是建立起友好的态度。可以发一条简短的短信，表示自己的歉意，并表达出对对方的关心和祝福。

二、以兄弟的身份和对方接触

当对方不再和自己探讨时，可以思考以兄弟的身份和对方接触。可以邀请对方一起吃饭，谈论一些轻松愉快的话题，逐渐深入了解对方的想法。

三、避免负面情绪的影响

在和对方探讨时，一定要避免负面情绪的影响。即使对方做出了令人生气的行为，也要冷静应对，不要陷入情绪化的状态。

四、展示出自己的改变

如果自己在分手前存在一些不足之处，可以在分手后积极改变。展示出自己的改变，让对方看到自己的成长和进步。

五、提供帮助

当对方遇到一些困难时，可以主动提供帮助。通过这种方法，可以增加对方对自己的信任，并建立起更加深入的联系。

六、寻求兄弟的协助

当自己无法和对方沟通时，可以寻求兄弟的协助。让兄弟充当沟通的桥梁，帮助自己和对方建立联系。

七、给对方留下好印象

在和对方探讨时，一定要注意自己的言行举止。尽量给对方留下好印象，增加对方和自己探讨的意愿。

八、理解对方的感受

当对方表达出不愿意和自己探讨的情绪时，一定要理解对方的感受，并尊重对方的决定。不要强迫对方和自己探讨。

九、接受对方的意见

当和对方探讨时，也许会遭遇到对方提出的批评和意见。这时，一定要心平气和地接受对方的意见，并认真思考对方的想法。

十、定期和对方保持联系

如果想要促进和对方的沟通，就需要定期和对方保持联系。可以通过发短信、打电话等方法，让对方感受到自己的关心。

十一、给予对方足够的空间

当对方表现出不愿意和自己探讨的情绪时，一定要给予对方足够的空间。不要过度纠缠和强迫对方和自己探讨。

十二、展示出自己的善意

在和对方探讨时，一定要展示出自己的善意。尽也许地让对方感受到自己的真诚和友善，增加对方和自己探讨的意愿。

十三、听取对方的提议

当和对方探讨时，可以适当地给对方请教一些问题。这样不仅可以增加对方的信任，还能够听取到对方的提议，提高自己的能力。

十四、谅解对方的行为

当对方做出了令人不满的行为时，一定要尽也许地谅解对方。通过这种方法，可以增加对方对自己的好感和信任。

十五、坚持不懈地努力

如果想要促进对方和自己的沟通，就必须坚持不懈地努力。只有不断地尝试和寻觅，才能够建立起更加深入的联系。

分手后，让对方愿意和自己沟通并不要易，需要大家付出很大的努力。但只要大家坚持不懈地努力，以善意和真诚去面对对方，一定能够建立起更加深入的联系。