和自己喜爱的人一起聊天会更加舒服，和尊重彼此的人一起聊天也会更舒服，和……

这里有几个实用的沟通诀窍：

1、调整自己的情绪可以控制沟通

2、表达自己的情绪、感受、想法

3、认真听，相信别人一定在传达啥子

4、关注关系，而不是内容

5、不接招

6、不干涉别人的选择

7、用自己的情绪理解别人

聊天舒适 = 人际互动中的一种愉悦尝试。在人际互动中，大家其实有很多层心理需求，当这些需求被逐一满足时，大家就会感到被对方稳稳地接住了。而满足不同层次的需求，其实对应着不同层次的聊天能力。

聊天中，大家最基础的需求是安全。壹个让人感到舒适的人，至少是表现出了友善的态度，也就是大家常说的边界感、不评判。在这样的人面前，大家感到可以安全地表达，才会愿意继续聊天。

进一步的，大家还希望被尊重和认真对待。让人感到舒适的人，通常思维放开、有好奇心、思维灵活性也相对好，即使暂时不认同某一类观点，也愿意讨论和尝试理解。此外，如果壹个人在聊天时一直玩手机、眼神飘忽或者自顾自地说个不停，也容易让人感到不被尊重，进而希望尽快结束对话（是不是很熟悉的情景hhh~）。

更为稀缺的是，恰到好处的支持。恰到好处的意思是，能分辨对方此刻真正需要的是啥子，比如，不跟正在气头上的人讲大道理，不随意给别人提提议（俗称爹味）。支持的意思是，能够从对话中看到对方的优势、认可对方的能力和潜力、真诚地表达欣赏和鼓励。所以，恰到好处的支持，也就是能够根据对方的真正需求给出积极的答复。

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