很多姑娘在回旋上一任时会有补偿心理：是不是我哪里做的不够好，他才要跟我分手？是不是我做错了啥子？改了他会不会过来？

于是不管三七二十一，各种提高自己，刷存在感等等，只要能回旋他，简直无所不用其极。

但结果呢，你小心翼翼的把自己变成另外壹个人，费尽心力的讨好，不仅没能回旋他，反而让他更加厌恶你了。

这其实是感情中的“超限效应”，从理论上来解释，就是短时间内刺激过多，过强，让对方失去兴趣，导致产生了不耐烦或逆反心理。

学员小雪跟男朋友在一起四年，两个人各方面旗鼓等于，在外人看来还是很般配的，但小雪虽然颜值不错，工作出色，但在感情中是壹个自卑的姑娘，她总是担心男朋友会离开自己。

小雪这种自身有价值，但是没有价值感的心态让她在相处中要么是小心翼翼，不敢表达，总是患得患失，吃醋猜忌，时间久了，男朋友对她的包容度越来越低，两个人的隔阂越来越多，终于男朋友觉得无法忍受，选择了分手。

分手后的小雪觉得无法接受这个事实，采取了死缠烂打的方法：各种送礼物讨好，倒贴式的邀约见面，甚至为了引起对方的注意，特意去换了发型，买洗衣服，制造偶遇。

结果越是上赶着，男朋友跑的越快，到最后拉黑删除了她，还说以后复合绝无也许。

抱着死马当做活马医的心态，小雪找到了大家。

通过详细解析小雪的情况，大家发现了小雪是把超限效用，从相处和分手用了个淋漓尽致。无论是在一起的谨小慎微，过度付出，还是分手后的死缠烂打，都把男朋友推给了更远的地方。

从“小雪的案例中，大家可以发现几个问题：

第一、小雪这样死缠烂打的行为，很自我，只是一味的思考了自己的感受，忽略了男孩的感受；

第二、对男朋友的心理不够理解，没有换位思考，不了解男朋友在乎的点在哪里里，盲目去做，只会弄巧成拙；

第三、做事没有把握好其中的“度”，过度的暴露需求感，只会让对方觉得小雪价值低，分手分对了。

那么，感情中“超限效应”应该如何应用到复合中呢？

其实就是在你没能够理解对方想法之前，不要盲目行动，在没有办法把握其中的“度”时，尽量减少接触，不要去刻意做一些事情，去暴露自己的意图。

一旦被对方识破你的回旋意图，那么你将会处于被动位置，甚至会导致你们的关系恶化，因此，要学会控制好自己的行为和方式。

结合小雪的案例，给大家同享三个复合的干货诀窍：

第一、关系突破、打开接触窗口

大家常常听到这样的话，男人是视觉动物，男人喜爱下半身思考。

用这些话去品评全部男人当然有失偏颇，但是这些说辞也恰恰说明了壹个问题，男人对你的认知和兴趣会建立在视觉吸引的基础上，视觉感受是男性思维的壹个重要刺激点。

说到这里，很多姑娘也许会说：那我精心打扮，出现在他面前不就好了吗？

但是我不主推大家这样做，一方面是分手后快速邀约难免显得纠缠，探讨起来也很尴尬，容易让对方联想起之前相处的不愉快，增加反感，另一方面呢，当你带着失恋后低落难过的情绪去见对方，很难有壹个良好的表现，也会让对方觉得刻意产生防备心理。

第二、投其所好，引起情感共鸣

如果你不了解跟上一任聊啥子，总感觉找差点话题说的每一句话，打的每壹个字都要反复犹豫，反复删掉，那么之前打开的窗口就会由于尬聊而从头关闭。

在复合中，如果出现两次尬聊或者不适的沉默，会对两个人之间的联系感造成极大的伤害，对方会觉得：看来大家真的回不去了，因为曾经无话不说，现在只剩尴尬。

这个时候大家就需要去制造关系窗口，简单来说就是投其所好，加深两个人沟通中的情感连接。

像小雪的情况，大家发现他的男朋友，特别喜爱养狗，并且老在自己的兄弟圈里晒自己的那只金毛，对小动物的喜爱溢于言表。

于是，大家就让小雪从网上搜集了一些狗狗的品种和饲养的优缺点资料，然后从也想要养狗这个话题入手，给对方征求一点提议。

同时提出自己的顾虑等等，网上搜索的资料，提前的准备，让小雪在这个探讨的过程中显得很有爱心，又特别的用心。

两个人聊了壹个多小时，男朋友告知小雪说以前他特别想和小雪一起照顾狗狗的，就像他们的儿子一样，可是了解小雪有洁癖就很少跟她探讨这些想法。

小雪当时才明白，原来自己一直忽视了和对方建立情感连接的机会，这也导致两个人的关系渐行渐远。

第三、开始感情升温器，破镜重圆

你也许会问了，请求帮助是一种索取，为啥子可以用来加快感情升温呢？因为被对方需要也是一种幸福，被需要会让人有成就感。

同时也能引导对方的价值付出，增加对方的分手成本，不会轻易抽离这段感情，其次呢请求帮助的话题也能让对方感觉你找他不是为了求复合，从而降低戒备的心理。

小雪在建立沟通之后，对方迟迟不肯提出复合，甚至有时候小雪在主动谈及感情时，对方还会刻意的逃避，于是小雪觉得感情问题被对方搁置或者被对方吊着的感觉。

经过解析，大家通过请求帮助的方法来引导对方主动求复合，有一次小雪加班到很晚，然后大家告知小雪要给对方发信息：

“我这会儿刚下班，昨天回家路上被人骚扰，吓得我跑掉了，我现在特别害怕下班自己回家，现在都不敢出企业了。”

很快，小雪的男朋友打电话过来，让小雪在企业等他，他来送小雪回家。

半个小时后，男朋友赶到，一路上小雪表达出内心的无助，然后跟男朋友说：这次给你添麻烦了，以后我尽量自己化解…..当情绪渲染到高潮时，对方紧紧的抱住了小雪，主动提出了和好。

那么，为啥子请求帮助可以让关系升温，甚至让对方提出和好呢？一方面脆弱面展示，可以让情绪流动产生情感连接，另一方面每壹个男人都有英雄主义情结，喜爱被崇拜，被认可，脆弱面展的示能够充分激起对方的保护欲。

而这次复合之后，学会了引导投资，重建安全感，经营感情的方式和诀窍的小雪自负满满，男朋友对她简直不能更宠，前几天圣诞节，还学着网上装圣诞老人的方法给小雪送礼物，简直不能更甜更用心。

复合并不是坚持就有效，更不能横冲直撞盲目行动，而是要根据你们的具体情况解析对方的心理，并且运用有效的方式和诀窍，才能事半功倍。