对于近期频繁有女性访客给我咨询：“如果壹个男孩因为积累了足够的失望而选择分手，他还有也许回头吗？”

我的回答是：不太也许。

他之前已多次给你表达了他的意见和不满，而你并未给予足够的重视。

可是直到他选择离开的那一刻，你才真正开始重视那些被忽视的问题，并下定了改变的决心。

你以前干嘛去了，被偏爱的有恃无恐？

他凭啥子相信你能够彻底改变？

所以，他是否会回头，完全取决于你是否能以实际行动证明自己的改变，而不是仅仅停留在口头上的承诺和空想之中。

面对因失望至极而分手的男孩，很多女孩子的第一反应往往是急于认错、做出保证，渴望能够从头获取对方的谅解和接纳，然而，这样的举动却常常换来对方冷淡甚至决绝的答复，如：

不要再说了，说再多也无济于事

你没有必要勉强自己，大家之间本来就不合适

大家之间不也许了

该说的都说了，不要再来打扰我

如果你再纠缠，我会把你删掉

这些话术无疑给女孩子们带来沉重的打击，让她们感到自己已被彻底否定，他回不来了，然后思绪陷入壹个想回旋-回旋不了-绝望的死循环。

他到底还爱不爱你呢？这还真的不太好说。

感性的男人在不断失望的过程中，爱意被消磨得所剩无几，感情已无力支撑你们的关系，也找差点继续下去的理由，于是分手；

而理智的男人即便还爱着你，但是他深知爱也没有用，反正最终的结果都是分手，倒不如对自己坦诚一点，及时止损。

就如电影《One Day》里有一句台词：

而且恕我直言，在亲密关系里，许多人常常将伴侣视为满足自身情感需求和欲望的载体。他们关注的焦点往往是对方能不能以及如何满足自己，或是对方如何影响了自己的情绪状态，而忽视了深入理解和关注伴侣的真正需求和感受，ta们所谓的“为对方着想”，也是站在自己角度上的。这就会导致ta往往只捕捉到对方言行的表面信息，而未能深入到对方的内心世界，去理解其背后的动机和情感。

其实，在回旋期间，遭遇对方的回绝，是特别正常的，不要理解为，他这么说是壹个定论，是改变不了的事实。尤其是当对方表现出强烈的情绪反应，认为你不会改变，这反而可以说明，他曾经对你抱有期待，在你身上有很多寄托，但是以失望告终。他的这些“绝情”是情绪的宣泄。

我简单举壹个例子，上学的时候由于你没有考好，你母亲生气地对你说：“你肯定没有好好学习，一点出息都没有，长大了只能去捡破烂！”

难道你长大后真的只能捡破烂吗？肯定不是。但你跟她争辩你以后不会去捡破烂有用吗？没用，下次你考得不好，她依然会这么说。听到她说这种话，你心里不舒服，该如何化解呢？好好学习，达到他满意的分数就可以了。

很多时候，化解问题的方式很简单，但你更多时候第一反应是被自己的感受蒙蔽，开始抱怨，表达自己的苦楚。如果你无法从自己的情绪中走出，客观地解析问题，就会陷入死胡同，你要跳出这个死胡同，换壹个角度看待问题。

在分手前，他已经承受了很多的无奈，面对你们之间的矛盾，沟通无果，感到难受。同时，他又尊重你是壹个独立的个体，不强迫你改变，只是提出提议，但似乎无论他如何说，你都无法理解他。

终于，在长时间的内心挣扎后，他选择释放自我，投身于那份久违的自由之中，那是一种对过往束缚的解脱，也是对自我追求的从头拥抱。

因此此前在感情中受了很重的伤，所以他现在只想好好生活，修复之前所消耗的能量，不会直接进入下一段恋情。

偶尔，记忆的片段会不经意间掠过心头，那些共度的温馨时光虽带来一丝苦涩，却也激励着他将这份情感转化为前进的动力。于是，他将更多的精力倾注于工作和学习。

此时你跟他提复合，就等于于在阻止他追寻快乐和自由，你觉得他会同意吗？

你认为只要两人是相爱着的，一切困难都能迎刃而解，可他为何要冒着风险跟你一起化解？，投入时间和精力，收获的却也许远不及预期的圆满，他凭啥子要选择听你的回头再故事一次？

所以回旋期间，不要根据自己的想法来，要根据对方的想法来。你只需要搞明白，自己有哪些需要完善的，自己到底要不要回旋就行了。

关于如何回旋壹个因失望累积而离开你的男人，我要从这几个方面来说说。

1、有必要断联吗？

一般情况下，我是不提议断联的，除非你做了特别极端的事情，而对方处理事情的风格又偏给于回避。

不少女孩子听从网上的一些断联言论，得到的结果是，断联一段时间后找男孩复联，男孩确实会回复，但两个人之间的沟通已经没有之前的感觉，聊起来特别生硬疏离，甚至不如陌生人，最后还是找到了我，给我求助。

而且有不少女孩子在断联之前，已经进行了一段时间的死缠烂打，甚至说出会永远等着他，这种情况假如啥子都不说直接断联，对方也只会认为你只是暂时消停了一下，那么断联起到的作用和意义并不大。

其实只要对方曾经真心对你，那么你只需展现出你的理解和大度，不去无休止地纠缠，他肯定还愿意继续跟你接触。而他之前所表现出的决绝，往往源自于感受到你对他个人选择的不尊重，以及对分手决定的无视，这让他觉得和你沟通已无必要，只能以冷漠作为自我保护的方法。

2、回旋的心态建设

首先你需要明白，你们之间的问题是长期相处过程中一点点累积的，回旋并不是一朝一夕能够搞定的，需要壹个过程，而且即便用套路回旋过来，再次分手也是迟早的事，而且下一次分手比这一次分手要更难回旋。

所以，更重要的是，你能不能拥有合理的恋爱思维，你能不能处理好自己的亲密关系，你有没有能力用对方想要的方法去爱对方，你能不能摆脱原生家庭的影响，获取幸福。

在此过程中，“降低需求感“尤为重要，很多情感导师都会强调这个问题。究其根本，这份强烈的需求感源于你对伴侣的过度依赖，将对方置于生活中心，忽视了自我成长和多元的尝试。因此，你需从头审视当前生活的重心，思考除了这段关系外，还有哪些领域值得你投入和寻觅。当然，选择权在你手中，若你甘愿将人生轨迹紧紧缠绕于对方，他人亦无法强求你改变。

在多年的咨询实践中，我观察到壹个普遍现象：不少女孩子在回旋感情时，倾给于过度自责，将双方间的矛盾悉数归咎于己身。

但我必须明确指出，其实感受和伤害都是双给的，他在承受痛苦的同时，你亦在需求未得满足中挣扎。过往那段陷入恶性循环的关系，实则是双方共同未能妥善处理的产物，责任不应由你一人独揽。学习如何爱人，是双方的课题，只是因为你想要回旋他，所以才急于探究他的想法和需求。但这并不意味着你需要无条件迁就，更不意味着你应长久地生活在谨小慎微之中。

回旋的初衷绝不应是出于无法离开对方，或是仅仅为了让他回到你身边而盲目改变自己，甚至不惜卑微迁就，这样的做法，只会让你在长期的压抑中逐渐失去自我，最终因需求得差点满足而心生厌倦，再次面临分手。真正的回旋，应当是你通过自我提高和完善，成为能够满足他基本需求的人，同时，以他乐于接受的方法引导他认识到你的需求和价值。

记下，你本就是壹个值得被爱和珍视的人，你的独特之处正是他当初被你吸引的原因所在。

3、回旋三奥义

a、少说多做

在失望型分手的情境中，回旋者往往因过于急切地想要复合，而陷入了壹个常见的误区：ta们给出了大量的承诺和保证，却忽略了最决定因素的一环——如何让这些话术变得可信。

实际上，对方在分手时，除了感到失望外，心中还有很多复杂的情绪，例如不甘心，例如不满足，例如他在彻底分手之前其实有很多“再坚持一下看看能不能化解”的时刻。

因此，无需过分忧虑他回不来。除了我前面说的那些，他为了你投入了这么多时间和精力，他当然会不甘心不满足，想要让自己的付出有收获，想要满足曾经的心愿。只是因为他之前受过了太多的挫折，已经不敢想了。

和其空口无凭地许下诸多不确定的承诺，不如将心力倾注于实际问题的化解和预防之上。

通过你真诚的行动，让他亲眼见证你的蜕变和成长。当他逐渐感受到这份真正而深刻的变化时，自然会从头建立对你的信任，并用心去体会这个更加成熟、真正的你。这一过程，对他而言，也是一种心灵的疗愈，因为它弥补了过去因期待落空而产生的失落，让他深切地感受到被珍视和被爱的温暖。

b、逐步攻克

不清楚你是否玩过网络游戏，打游戏要慢慢发育，积累金钱买装备。积累经验升等级，方能在决定因素时刻取得胜利。

感情的世界亦是如此，你的回旋并不是跟他提复合，然后他就愿意和你复合，你需要一步一步地去打动他，你要明白，男人是减分制的，一开始你在他心里是100分，后来出现各种摩擦，慢慢地分数扣到不及格了，于是便和你分手。

因此，回旋的过程，就是从头累积那些因误解或冲突而失去的分数。如何累积分数，有两个思路：

发展长处，遮盖自己的硬伤

许多回旋机构会推崇通过塑造积极的兄弟圈形象，如展示精心装扮、身材管理的成果，以此作为提高吸引力的手段之一。这种做法有其合理智，因为外在魔力的提高是构成个人价值的一部分，无疑能增强对他人的吸引力。

然而，其局限性也显而易见。首先，外在的改善虽能带来一定效果，但往往受限于个人基础条件，难以达到质的飞跃。更重要的是，吸引力的构建需基于深入了解对方的需求和偏好。若对方更看重性格的温柔和理智，而非外在的光鲜亮丽，那么单纯的形象改造便显得苍白无力，甚至也许因偏离对方的核心需求而适得其反。

优化短板，呈现自己的提高

要想从头赢得对方的心，决定因素在于从根本上化解导致分手的问题。同时，你也应该着眼于自我完善，针对自己的短板进行改进，使自己更加符合对方的期待。此外，保持一颗勇于寻觅的心，尝试新的故事和活动主题，这些都能让你的生活更加丰富多彩，也能给对方展示你的成长和变化。

在整个过程中，始终记得要站在对方的角度去思考问题，通过实际行动从头建立起他对你的信任。还有一点不要忽视的是，你可以尝试和对方的兄弟或家人建立良好的关系（但应避免让他察觉），这些人也能够帮助你给他呈现你的变化。

c、帮助对方管理期望

在恋爱中，有时伴侣的期望也许并不切实际，你无法满足也在情理之中。不光你满足不了，即便是其他女孩子也同样满足不了他。这种不切实际的幻想，也许源自个人性格特质，比如过于追求最佳，或是由于缺乏足够的恋爱经验。假如是这样的情况，需要耐心慢慢地引导他降低对自己的期望。

例如，我以前指导壹个女女孩子这样给她的上一任发消息，降低期望：

总的来说，遇到事情不要慌，事情本来就没有绝对的对和错，重要的是求同存异。

想要回旋的人都是狠人，因为回旋的过程就等于于把自己回炉重做，改变之前多年形成的玩法和缺点，这个过程中的痛苦和压抑可想而知。放平你的心态，把它当做成长而不是在这个人身上投入更多沉没成本。假如你真的有改变，对方自然而然能够察觉到。