01

在任何关系中，

永远考虑：

我想不想，我开不开心，我喜不喜欢。

02

不要再研究对方的行为和情绪，

关注自己的情绪和需求有没有得到满足。

03

多跟自己对话，

更了解自己情绪的来源，

让自己快乐，

情绪保持稳定，

才能更好地保护自己。

04

对一个人太上头，

喜欢得不得了，

是自己的问题。

05

喜欢一个人什么特质你要很清楚的知道。

06

你不需要亲密关系也能活得很好。

07

不要想着去改变谁、治愈谁、拯救谁。

08

恋爱本质是价值互换，

狠狠地提升自己价值就对了。

09

情绪稳定才能做强者。

10

没人能定义你的价值，

你必须有顽强坚固的自我价值评价体系。