在众多男性选择结束关系的理由中，最为普遍的往往是源自于对你累积的失望。

有趣的是，尽管这种失望型分手是所有分手类型中回旋难度最高的，但一旦双方能够克服，重新走到一起，彼此之间的关系又会变得非常稳定。

为什么呢？

失望型分手的核心特征，可概括为【因爱生恨】，这份恨的背后，隐藏着对你无尽的期待，因为只有对爱的人才会抱有期待，也只有对爱的人会在期待落空之后，感到痛苦与无奈。

此类分手的复杂性在于，双方之间并无显而易见的重大冲突，而是日常生活的细微摩擦与不满情绪的逐渐累积，而其中一方对此却浑然不觉。

例如，在一次争执后，他虽勉强压下心中的不悦，主动向你道歉，你以为事情就过去了，然而，你未曾察觉，他的内心实则很不痛快，认为你无理群闹。他的道歉，不过是表面上的妥协，不想把事情闹大而已。

又如，关于某事的争执，在你们之间已多次上演。他屡次表达了自己的不满，而你觉得这只是微不足道的琐事，未给予足够的重视，但你想过吗？若此事于他而言真的无足轻重，他又何必屡次提及，反复强调？

这些看似微不足道的分歧，单独来看或许并不足以撼动感情的基础，也无法摆在台面上争论出来一个对错是非。但正是这些点点滴滴的累积，让他觉得你们之间的付出是不平等的，他给你了情绪价值，却未能从你这里收获同等的依赖与回馈，所以这种失望的核心是：既然我的爱并未得到你同等的回应，我又何必继续无条件地爱你？

于是，他开始以种种理由疏远你，频繁地表达“忙碌”与“心情不好”，实则是在为彼此的关系设置距离。他投身于各种新的规划与追求中，无论是职业上的晋升、个人生活的丰富，还是自我形象的塑造，等等，唯一的共同之处就是，这些计划里，通通没有了你。

因为死了心的人，内心早就做好了决定，等下次争吵的时候，甚至连契机都不需要找，他就突然提出了分手。

面对这突如其来的变故，你或许会陷入慌乱，试图通过各种方式回旋，却往往只是病急乱投医，效果适得其反。

你反思自己的过错，急于通过道歉来展现诚意，以为这样就能触动他的心弦。然而，你未曾意识到，这样的举动反而可能不断揭开他心中的伤疤，加深他的痛苦与不满。

几句无关痛痒的话就能回旋一个绝情离开的人吗？实话告诉你，他们压根就不吃这一套。

网络上流传的那句戏谑之语——“迟到的深情，轻贱如草”，恰如其分地描绘了这番情境。他曾无数次给你机会，然而你却一一错过，将他的信任与宽容践踏于脚下。如今，你试图以简单的言语或几句道歉作为快速修复关系的钥匙，这无异于异想天开。

那应该如何做呢？

第一步：重新塑造人设

在回旋的众多策略中，我曾提及利用朋友圈作为展示窗口，意在通过积极正面的生活片段，逐步瓦解对方的防线，为关系的修复铺路。

但是，面对“失望型分手”这一特殊情境，此招往往效力有限。因为，当信任崩塌后，你的任何举动都可能被解读为虚伪或伪装，他担心的是复合后你会不会变成原来的样子？

因此，我们必须另寻他径。鉴于对方的不信任，我们可以巧妙借助他深信不疑的第三方力量，来重新塑造人设。

这个人需满足以下三项特质：

1、ta是你们的共同朋友，例如，同事或同学等等；

2、ta对你没有任何负面印象，甚至很欣赏你；

3、ta和你的关系并不是特别熟，要不然会让前任怀疑是“间谍”。

你只需借助这位朋友之口，转达一句轻松的话语：“今天在超市偶然撞见XXX，才几个月时间，她的变化真是惊人，我差点没认出来。”

这样的信息传递方式，你的信息将更添几分真实与不经意，等对方因为这些信息感到好奇的时候，你便可自然而然地再次出现在他面前了。

但我需要提醒你的是，一定要控制好心态！

不必过度沉湎于“我的信息会引发他何种回应？”或“他是否真的在意我？”的疑问之中，因为当你越追求结果的时候，你的目的性就会越强，一旦对方察觉到你的每一个举动都是刻意为之，对你的排斥感就会迅速加深。

第二步：稳固信任

设想这样一个场景，你遇到了一个小偷，他偷走了你的钱包，面对你的愤怒，他表现出深切的悔意，誓言绝不再偷东西，那一刻，你选择了宽恕。

结果下一次，他又继续偷了你的手机，他依旧道歉连连，但是你这次不只是愤怒，而是失望，认为他无药可救了，无论他说什么，你都不愿意再相信他了。

但假如，他告诉你，他之所以偷东西，是因为急需钱去看病，你会不会产生恻隐之心？你会不会再给他一次机会？

所以，在回旋中亦是如此，假如对方不够信任你，那么你换种思路就会豁然开朗。

在做好第一步之后，你就可以在和对方保持联系的情况下，适当地运用“抽离”。

例如，你可以自然地提出一个咨询式的请求：“记得你之前提及的XXX保险吗？我家人正考虑入手，能否简要分享一下购买流程？”

待他详尽解答后，你只需简洁地回应一句“非常感谢”，并适时结束对话，这样的交流，不掺杂任何的情绪和感情，也不会暴露自己的需求，及时抽离结束话题，能在无形中激起他的好奇心，他会想：“为何她如此淡然地结束了对话？”、“难道她真的就此罢休了？”

当有这种念头产生的时候，他就绕过了对你的“信任防御”，不会因为和你相处产生压力，从而逃避和你接触。

这是“失望型分手”回旋最重要的一步，因为对方并不是不爱了，只是不信任了而已。

在此过程中，至关重要的是你要有充分的心理准备，认识到复合的过程可能漫长且充满不确定性，也许他对你会有些爱答不理，这都是很正常的情况，因为他需要不断的观察和测试你，来确认你是否真正有所成长，是否真的与过去有所不同。

第三步：唤醒他对你的爱

正如我在开篇所述，失望型分手的根源在于【因爱生恨】，对方选择分手，不是因为不爱了，而恰恰是因为爱得太深了，结果带来了失望和无力感。

因此，在回旋的征途中，关键在于展现你的独特魅力，让他重新发现你那些曾经被忽视或遗忘的闪光点，唤醒他对你的爱。

要知道，真正能让他心生悔意，主动回头的，并非你的苦苦哀求，而是当他自己发现：“原来，我错过了如此优秀的你，是我未曾真正懂得欣赏。”这样的觉醒，才是回旋成功的关键所在。

通常来说，因为失望提出分手的男人分为两种类型，我逐一来说：

A、外在理性型：他们的分手言辞中充斥着情绪的宣泄，诸如：“我已经不爱了”“我们不可能了”“你要是再纠缠，我就拉黑你”。

这些尖锐的话语，实则源自他们成长环境中父母间惯用的“放狠话”模式，他在失望透顶后也在模仿这种发泄的方式，然而，许多试图回旋的人往往误以为对方已心如铁石。

真相是，这些刺耳的言辞背后，是他内心深处对安全感的渴望与试探，是他在验证你是不是真的还爱着他，所以面对这样的情境，你就需要帮助他自我和解。

比如每三天给对方一个电话，轻轻分享你的日常点滴，同时也以不经意的口吻询问他的近况。即使他的回应不够热情，你也不必焦虑，只要他没有匆匆挂断电话，没有说出任何伤害性的言语，就证明他渴望你的关心，只不过内心的矛盾让他备受挣扎。

只要你给足了他被在乎的感受，等到气消了，他就会顺着台阶下了。

B、内在理性型：他们在提分手的时候，往往不想跟你说过多的废话，只会明确地表达，两人不太合适，尽管心里很委屈，但他们依然会强装冷静，甚至会让你觉得，他绝情得不像你曾经你爱的那个人。

这一现象，根源在于他们早年成长于一个情感支持匮乏且期望过高的家庭环境，这迫使他们习惯性地独自承受压力，学会将一切挑战与困难内化，形成了一种自我合理化所有的习惯。

什么意思呢？

例如，一对情侣分手了，大多数人出于礼貌和考虑双方感受，会提出做朋友的想法，让两个人的关系过渡一下，减少分手带来的尴尬与不适。

但内在理性的人会自己进行合理化：我都是因为和你在一起才变得不开心的，那只要我远离你，就可以解决问题了，所以会开始逃避你，并且会把责任都归结于你。

那么，如果要重新点燃他心中对你的爱意，关键在于运用两大法宝：时间和尊重。

时间：鉴于他对自己思维逻辑的坚定信仰，所以要让他全然接纳并相信你的真心，需要大量的时间细细打磨与铺垫，你可以参考我前面说的两步。

尊重：在回旋的过程中，切记不可操之过急，过度地催促对方做出选择或决定。他是一个非常注重个人感受的人，只有细水长流的理解，才会让他感到舒服。

文章最后，我想对你们说：“分手是花了很长时间才做出的决定，放弃也是一天天的失望累积出来的。”

因此，当伴侣的转身显得决绝而无情，并不是不爱了，而是你一次次消磨了他的信心，让他的期待慢慢落空。

回旋失望型的伴侣，是一个逐渐修复的过程，你需要足够的耐心去慢慢重建你们之间的关系。