爱情就像一场拉锯战，先放手的人可以潇洒说拜拜，后放手的人则是痛苦万分难以割舍。

大部分人在分手后都会痛苦不堪，自己付出了这么多，到头来却只剩伤心和绝望。

很多人说：“如果再给我一次机会，我一定不会因为一件小事，就和爱人决裂，从此不相往来，如果当时大家各退一步，现在还能很幸福的在一起。”

曾经的甜蜜时刻就像电影一般，一幕幕在脑海中播放，明明还爱他，但就是过不了那个“坎儿”。

壹个人的夜太孤寂难熬，你再也等差点那句“晚安”。有啥子方式能让两个人不分离？

你一遍一遍的问自己，却始终不了解该如何办。

你不知在心里骂了他多少遍“如何那么狠心”，想要和他联系，但是却不了解如何开口，从哪入手，更没有合适的身份出现在他的身边。

如果你放不下这段感情，想让他主动来哄你，跟你道歉，主动来求你，让你回到他身边，我希望你耐心看看这篇文章

接下来，在这篇文章中，我可以初步教你一些回旋的要点。

part、1：回旋的开始就是“不回旋”

在回旋初期，你全部对那个男人的回旋，只要提及“和好”、“想你了”、“我还忘不了你”、“没有你我如何办”等等，触及到感情的字眼，都会让男人产生极大的压力，以至于对你产生排斥感。

这种“排斥感”是因为男人无法消化分手后带来的负面情绪，同时享受分手后带来的自由、平静的新生活造成的。

就像上一任三里面，林佳和孟云分手后。

孟云高高兴兴和兄弟出去花天酒地，完全不想和上一任的种种，只剩林佳壹个人在那儿各种纠结。

你还需要明白，你们暂时分手了，就不再是男女兄弟关系了，保持好界限感，才会让他对你另眼相看。

此时，你有继续维系关系的需求，而他有跳出关系的需求。

如果你们互不相让，就容易进入一种对抗状态，还容易激发他的逆反心理。

同理，回旋的本质就是以了解对方内心需求为前提，通过沟通互动的技能诀窍，提高对方在关系中的尝试度。

尝试好，他感到很舒服，很多问题都不是问题了，两个人可以相互包容的继续生活下去。

尝试很差，你们之间全部的问题都会被放大，很多小事都会拿到台面上斤斤计较。

分手大部分情况都是小事积累起来的，失望多了，然后就把对方一棒子打死了。

其实归根结底，是对方情绪上过不去了，大部分时间里心理需求没被满足的缘故。

如果你总是不能满足对方的现实的和心理的需求，当你犯下的一些错误，哪怕再小的错误，对方也认为你是坏人，无药可救，毫无价值。

我强调的“一开始的不回旋”，就是让你站在壹个冷静第三方的角度，不再感情用事，用平常心来对待分手这件事。

这样彼此才能都舒服，让两个人越来越觉得彼此是对的人。

PS：如果你已经歇斯底里的去死缠烂打，围追堵截让他很抗拒，就要适当后撤，给他空间和时间去思考。

part、2：解析原因，做计划

分手，只是壹个结果，而形成结果的过程中，出现的种种不利因素，才是导致分手的原因。

女人陷入爱情时，容易盲目，容易感情用事。

分手正好是壹个可以冷静下来，客观解析的时机。

你需要思考自己在感情中的思想和行为，也要站在对方的角度和立场去回顾这段感情。

既然是两个人共同经营的，壹个巴掌拍不响：你们为啥子事情争吵过？你们对啥子事情容易产生分歧？争吵之后是怎样处理以及和好的？

只有找到核心的问题，了解对方的真正需求，才能对症下药，做出计划，配合行动，这样才有利于化解问题。

part、3：传递积极情绪

当你能够客观的解析出你们两个身上的问题，了解对方内心真正的需求，你要做的第三步，就是传递积极情绪。

因为只有保持好沟通，才能稳定的推进关系。

如果两个人互相不再联系对方，那么一切也许性都会清零。ps：这也是沐言常常强调的没事不要断联的原因。

没有谁分手是开心的，无论你是分手那个，还是被分手的。

现在你有情绪，对方也有情绪。

谁能更勇敢的主动一些特别重要，这也会决定了将来谁能掌握感情的主动权。

男人面对分手，会情绪崩溃，会处于相对封闭的状态，特别缺乏安全感，缺乏爱。

如果你能够让对方恢复到快乐的状态，那么分手的问题自然也可以通过沟通化解。

所以你最重要的任务就是传递积极情绪。

因为他现在特别的不快乐，在这种痛苦状态中无法自拔。

所以特别需要得到爱、理解、安慰，得到正给的情感刺激，让自己快乐起来。

当你明白这些以后，心里自然会开始产生自负，能够一改过去的状态，走出你们暂时分开的阴影，以积极的心态面对生活的时候。

你的正能量，会给你带来意想差点的好运气。

这时候，你可以通过沟通传递给对方一些积极给上的正能量。

你要像壹个快乐的源泉，让对方觉得跟你聊天会很舒服，这种舒服的传递是不一定是需要对方答复的。

因为情绪传递的一致性，只要你把情绪传递给对方了，无论对方是否答复你，这种情绪对方都会感受的到。

只要积极的情绪传递到位了，你每一次给他传递的正给情绪，都会把他从这种自闭的状态中拉出来一点。

当然，他能走出自闭的时间，也因人而异。

有些人情绪稳定的快，容易被积极情绪感染，走出来的就快一些。

有些人情绪不稳定，你引导他的时间也许会长一点，对方不答复你的时间也长一点。

记下，保持沟通，核心目的是为了让对方舒服，传递积极情绪，让对方快点从负面情绪中走出来。

part、4：以退为进，把握分寸

女孩子一旦跟上一任聊得开心了，就容易控制不住自己的情感，把持不住自己的内心，暴露需求感，聊更多的感情或者复合问题了。

比如突然发过去一句：“你说，在你心里，大家现在是啥子关系？给我壹个答案！”

结果只能是让对方心生警觉，觉得你之前都在惺惺作态，接近他是别有目的的。

对方容易不再搭理你，给你的回旋造成巨大的障碍。

在两个人感情升温之后，要更注意警觉。

女孩子要做到：语言上的主动，行为上的被动。提高暧昧氛围，但行为一定不能越线。

毕竟你要做的是引导对方主动的再次追求你，而不是来一场越俎代庖的表白，把男人吓走。

你要控制自己的需求感，还要让对方觉得你不能轻易得到，让对方意识到你们还不是男女兄弟关系。

他如果想要拥有你，只能从头把你追到手才行。

你在这个阶段，要以退为进，制造一些神奇感，用若即若离的舒适感让他对你欲罢不能。

你得占据感情的主动，让他觉得总是欠着你。

你得吊着他，这样才能真正做到让他忍不住来追求你。

女人要学会一点点“坏”，才能让男人捉摸不透，死命追求。

有的女人是圣母，觉得撒娇可耻，嗲里嗲气的都是绿茶婊。

有的女人把男人的全部一切都包揽了，啥子家务活都揽着自己做。

但是你要记下，男人找的是妻子，不是妈。

爱情里面谁更坏，谁就更受宠。

不要太乖巧，乖巧会让你变成壹个感情中的“老老好人”。

这个时期，你要让自己忙起来，并不是他每次约你，你都有时间，每次找你聊天，你都要陪他聊得开心。

要学会适当的回绝，并且不要做过多的解释，给他留下一些遐想的空间。

千万别让壹个男人轻松就吃定你。

你要学会表面乖巧内里坏，这样男人才会追着你跑。