分手了，真的很痛苦。但是，往往在痛苦中，大家会想方设法去回旋上一任，希望能够复合。但是，回旋并不是一件容易的事情。如果不懂得一些诀窍和方式，很容易失败。在分手后如何回旋呢？下面将为您详细说明。

了解分手的原因

在回旋上一任之前，需要明确分手的原因，这样才能更好地进行下一步的计划。只有了解原因，才能有针对性地去改善自己，从而让上一任从头看到你的优点。

保持冷静

分手后，双方的情绪往往都很激动，但是保持冷静才是最重要的。不要在情绪冲动时做出过激的举动，否则会让对方更加疏远你。

给对方一些时间和空间

在分手后，对方也许需要一些时间和空间来冷静思考。不要一味地打扰对方，这样只会让对方更加反感。

保持联系

在给对方一些时间和空间的同时，也要保持联系。可以适当地发短信或打电话，但是不要过于频繁，否则会给对方带来压力。

改善自己

分手后，需要认真反思自己的问题，并且积极地去改善自己。只有让对方看到你的进步，才能让他/她从头对你产生好感。

找到合适的时机

回旋上一任需要找到合适的时机。可以选择在对方心情好的时候，或者是在对方需要帮助的时候出现。

从头建立友谊

在回旋上一任的过程中，可以尝试从头建立友谊。可以约对方出来一起吃饭、看电影等，让对方感受到你的友善和关怀。

渐进式接触

在从头建立友谊的过程中，要采用渐进式接触的方法。不要一开始就表达出自己的意图，而是要逐渐深入了解对方，并且让对方慢慢地接受你。

主动沟通

在从头建立友谊的基础上，可以适当地主动沟通，表达出自己的想法和感情。但是要注意方法和语气，不要让对方觉得你过于强势或者是压力过大。

认真倾听对方

在沟通的过程中，要认真倾听对方的想法和感受，并且尊重对方的决定。只有在对方感受到你的理解和尊重，才能更容易地接受你的回旋。

积极化解问题

在沟通的过程中，需要积极地化解对方提出的问题。只有化解了问题，才能让对方从头对你产生信任和好感。

给对方时间思考

在沟通的过程中，不要过于急切地想要得到答复。需要给对方足够的时间思考，让他/她慢慢地接受你的回旋。

用行动证明自己

在沟通的过程中，要用行动来证明自己的诚意。可以通过买礼物、送花等方法来表达自己的爱意，但是也要适度，不要让对方觉得你是在逼迫他/她接受你。

适时表达心声

在回旋上一任的过程中，要适时地表达自己的心声。可以在合适的时候说出自己对对方的爱和对未来的期望，但是也要注意方法和语气，不要让对方觉得你是在逼迫他/她接受你。

回旋上一任需要的是耐心和诀窍。只有在正确的方式下，才能成功回旋上一任。希望本文对您有所帮助，祝您成功回旋上一任。