分手后的感情回旋是一件很困难的事情，但是如果你仍然深爱着对方，就必须尝试去回旋。本文将从沟通、改善自己两个方面出发，同享一些实用的方式帮助你从头赢得TA的心。

1.冷静解析分手原因

在回旋前，首先需要冷静地解析分手的原因。你是否有做错了啥子？你们之间的沟通是否存在问题？还是TA已经对你失去了信任？只有找到问题的症结，才能有针对性地化解。

2.不要做出过激行为

当你处于失落、难过的状态时，也许会做出一些过激的行为。比如在社交媒体上大肆发泄、不停地给TA打电话发短信等。这样只会让对方更加反感你，进一步加深你们之间的裂痕。

3.保持良好的心态

无论何时，保持良好的心态都是特别重要的。即使故事了分手的打击，也要学会坚强，告知自己一定会有更好的未来。同时，要尽量避免消极情绪的影响，以积极的态度面对回旋的过程。

4.从头建立联系

如果你们分手后已经没有探讨，那么可以试着从头建立联系。不过，在联系时，要注意方法和内容，避免给对方带来困扰或不适。

5.不要追求过快的进展

即使你们从头建立了联系，也不要急于追求进展。因为回旋并不是一蹴而就的事情，需要耐心和时间。切忌着急、冲动或过于积极。

6.重视沟通

沟通在任何关系中都特别重要，更是回旋感情的决定因素所在。在和对方探讨时，要尊重对方的想法和感受，认真聆听并及时答复。

7.认真倾听对方的想法

在沟通时，认真倾听对方的想法是特别必要的。只有了解对方的需求和想法，才能更好地调整自己的行为和思维方法，让对方感受到你的改变。

8.慢慢恢复热度

如果你们之间曾经有过很深的感情，那么可以试着慢慢恢复热度。可以通过一些放荡的方法来表达你对TA的感情，但要注意不要过分。

9.深入了解自己

在回旋的过程中，也需要深入了解自己。了解自己的优缺点、爱好、价值观等，找到自己的不足之处并加以改善。这样才能让自己变得更加吸引人。

10.改善自己的缺点

在深入了解自己后，也需要认真反思自己的不足之处，并加以改善。无论是性格、行为还是思维方法，都需要不断地修正，让自己变得更加出色。

11.不要迫求对方回心转意

虽然你很希望对方能够回心转意，但是迫求对方是行不通的。你只能做好自己，让自己变得更优秀，让对方感受到你的改变和进步。

12.给对方空间和时间

如果对方已经对你产生了一定程度的反感，那么给对方空间和时间也是特别必要的。不要强行干涉TA的生活，让TA能够自由地思考和选择。

13.坚持不懈，但也要有底线

回旋感情是壹个漫长而艰难的过程，需要坚持不懈。但同时也要有底线，不要让自己过度受伤或陷入被动。如果真的无法回旋，也要及时放手。

14.给自己留一条后路

无论回旋的结果如何，都要给自己留一条后路。不要因为执着于回旋而陷入绝境，要学会接受并寻找自己的新方给。

15.回旋分手对象需要付出很多努力，但并不是不也许。只要你沉着冷静、保持良好的心态、改善自己并重视沟通，就有也许从头赢得TA的心。即使最终回旋失败，也至少让自己成长了很多。