分手后，很多人会感到痛苦和彷徨。但有时候，大家会发现自己其实并不想失去上一任。如果你还爱着他/她，那么回旋他/她的心是你必须面对的任务。本文将为大家说明15个实用的方式，让你快速回旋上一任的心。

1.解析原因，找出问题

需要明确为啥子分手了，找出问题所在。只有找到问题的根源，才能有针对性地化解。你可以和上一任坦诚相对，听取对方意见，了解对方为啥子选择分手。

2.不要做出过激行为

不要让负面情绪影响你的行为，比如骚扰上一任、纠缠不清等。这样只会让上一任离你越来越远。保持冷静，理智地处理感情问题。

3.保持联系

和上一任保持一定的联系，不要让对方觉得你已经完全离开了他/她的生活。可以发一些友好的短信或者电话，让对方了解你的关心。

4.让自己变得更好

不要让自己陷入悲伤中无法自拔，而是要让自己变得更好。可以去健身房锻炼身体，提高自负心，让上一任从头看到你的魔力。

5.提高自己的形象

改变自己的形象，尤其是对于女性来说，一定程度上能增加吸引力。可以穿着更时尚、化妆更精致，让上一任看到你不断进步的一面。

6.给对方一些惊喜

可以在上一任的生日或者节日送一些小礼物，或者安排一些放荡的幽会。让对方感到你还记得他/她，也给对方一些美好的回忆。

7.改掉不良习惯

如果分手原因是因为不良习惯，那么就需要改正。比如经常玩手机、不守时等问题。让对方看到你的改变，让他/她感到你有诚意改进。

8.重温美好回忆

可以和上一任重温一些美好的回忆，比如去之前幽会过的地方、听之前听过的歌曲等。这样可以让对方感到你的关心和体贴。

9.不要让对方了解你的新恋情

如果你有了新恋情，不要让上一任了解。这样只会让他/她觉得你已经放下了他/她，心中的防线会更加坚固。

10.坚持追求

回旋上一任需要耐心和恒心，不要因为前几次没有成功就言败。坚持不懈的追求，相信自己一定能够成功。

11.重建信任

如果之前因为不信任而导致分手，那么就需要重建信任。可以通过做一些实事证明自己的诚意和对对方的重视。

12.让对方感到你的关心

在平时的探讨中，让对方感到你的关心和体贴，比如询问对方的生活、工作等情况。这样可以让上一任了解你还在意他/她。

13.给对方一些空间

不要过于依赖上一任，也不要过于紧张。给对方一些空间，让他/她有机会思考你们之间的关系。

14.不要轻易承诺

在追求上一任的过程中，不要轻易承诺。如果承诺了却不能兑现，只会让上一任更加失望。要谨慎承诺，只做能够兑现的事情。

15.接受失败

如果你的回旋行动没有成功，也不要过于绝望。接受失败，好好地生活，从头开始寻找属于你的爱情。

回旋上一任的过程不易，需要耐心和恒心。只有在解析原因、改变自己、重建信任等方面下功夫，才能让上一任从头回到你身边。希望本文所提供的方式能够对你有所帮助，从头找到属于自己的幸福。