失恋对于任何人来说都是一种难以避免的故事，尤其是第一次失恋，更是让人倍感痛苦。然而，无论你现在的心情多么低落，都要相信，这只是人生中的一次小小挫折。下面将为大家提供一些应对失恋初尝试的有效方式，希望对你们有所帮助。

一、接受现实：这个人已经不再属于你了

面对分手的事实，很多人会选择逃避或者死心不息。但是，只有当你真正接受了这个现实，才能开始走出阴霾。

二、释放情感：别压抑自己的情绪

失恋后的情绪波动很大，你也许会感到愤怒、沮丧、无助等等。而这些情绪必须要有壹个出口，否则会让你越来越痛苦。

三、倾诉心声：找人倾听是很有必要的

在这个时候，找壹个值得信任的兄弟或者家人，倾诉自己内心的感受，可以帮助你释放情感，减轻心理压力。

四、不要自责：失恋并不是你的错

很多人会因为失恋而自责，认为自己做错了啥子。然而，失恋并不一定是你的错，更多的时候是因为两个人之间的不合适。

五、多和兄弟聚会：别把自己关在家里

虽然现在你也许不想见人，但是和兄弟出去走走，聊聊天，可以让你暂时忘记失恋的痛苦。

六、不要纠缠过去：往前看才是决定因素

如果你一直纠结于过去的恋情，那么你就无法前进。别忘了，过去已经过去了，大家需要做的是往前看，迎接未来的生活。

七、放下执念：删除全部联系方法

如果你还在关注他的一举一动，或者总想着他啥子时候会过来找你，那么就放下这些执念吧。删除全部联系方法，让自己能够更好地面对新生活。

八、从头寻找自我：发掘自己的兴趣爱好

失恋后，你可以有更多的时间来发掘自己的兴趣爱好。不仅可以帮助你放松自己，还可以让你从头寻找到自我，重建自负。

九、不要钻牛角尖：给自己一些缓冲的时间

很多人在失恋后，会陷入一种迷茫之中。但是不要过分钻牛角尖，给自己一些缓冲的时间，相信自己会走出困境。

十、调整心态：放下负面情绪

如果你一直保持着负面的情绪，那么你就无法真正摆脱痛苦。要调整自己的心态，把握积极给上的生活态度。

十一、不要轻易接受新恋情：先做好自己

失恋后，很多人想要通过新恋情来忘记过去的痛苦。然而，在接受新恋情之前，先做好自己才是最重要的。

十二、保持健康生活：规律作息有助于身心健康

失恋后，身体和心理都需要适当的调整和休息。保持规律的作息时间，对于身心健康是特别有益的。

十三、寻找支持：找专业人士或者心理咨询师

如果你的情绪一直无法得到缓解，可以寻找专业人士或者心理咨询师来帮助自己。他们会给你一些很好的提议和支持。

十四、不要轻易言败：坚信自己会过去

失恋初尝试虽然痛苦，但是一定要相信自己会走出这个阴影。不要轻易言败，坚信自己会度过这个难关。

十五、走给新生活：相信新的开始

要相信新的开始。失恋初尝试虽然让人难以承受，但是只有相信新的开始，才能走给更加美好的未来。

失恋初尝试对于任何人来说都是一种挑战。然而，在这个过程中，大家可以通过各种方式来缓解痛苦，并且从头找到自我。相信自己，坚持下去，你一定能够从失恋初尝试中走出来，拥抱更加美好的未来。